Z tego co widzę to niektórzy swoją opinię kształtują na podstawie tego, czego, uwaga - nie wiedzą. To chyba nie wymaga komentarza. dokładnie-tutaj widać jak najwięksi krytycy Bruca najmniej o nim wiedzą-nie znaja biografii,nie czytali książęk ani jego ani innych o nim,nigdy naprawdę nie zainteresowali się jego postacia,ale "wiedzą lepiej". [...]
[...] przez zwiększenie komór sercowych. To samo będzie przy treningu na siłowni. Jeśli realizujesz plan masowy, na dodatek wierzysz w rozwój masy mięśniowej, już masz wszystko, czego potrzebują twoje mięśnie by się zaadoptować do wysiłku zwiększając swoje wymiary'' Tylko że on wierzył że jedząc byle co same wyrosną mu mieśnie bo w to wierzy. Do [...]
[...] przez zwiększenie komór sercowych. To samo będzie przy treningu na siłowni. Jeśli realizujesz plan masowy, na dodatek wierzysz w rozwój masy mięśniowej, już masz wszystko, czego potrzebują twoje mięśnie by się zaadoptować do wysiłku zwiększając swoje wymiary'' Tylko że on wierzył że jedząc byle co same wyrosną mu mieśnie bo w to wierzy. Do [...]
Zacznij JAKĄKOLWIEK aktywnosci fizyczną - siłownia, basen, bieganie, co chcesz, byle byś sie solidnie do tego przykładał. Czytaj posty dotyczące odzywiania; dowiedz sie ile czego musisz spozywac i czego unikac. Zgubienie tego nie powinno byc problemem jesli solidnie do tematu podejdziesz.
do tego Held jest ogarnięty, wie czego chce i dąży do tego. Sam chciał teraz walczyć, żeby długo nie być bez walki, a przecież ryzykował, bo po przegranej walka o pas mogła się oddalić. Ale jest pewny swoich umiejętności i osiągnie sukces :-D więc nie ma się co zajmować Mamedem i resztą z KSW i ich ewentualną przyszłością w UFC %-) na ile wypadła [...]
O słońce ty moje! Aż mnie oświeciło tak dałeś mi tym światłem po oczach. Co do łamania ampułki to odkąd zmiażdżyłem jedną w paluchach i szkło się posypało to teraz łamię przez papier toaletowy w razie czego żeby szkło w paluchy nie powchodziły.
Normalnie full service :-D Dzięki Ruda za błyskawiczną odpowiedź - przejrzę te treningi, poszukam na youtube jak wygląda to czego nie znam, ale na pewno będę mieć jakieś pytania :-) (właśnie znalazłam jakiś pensjonat, w którym niby mają siłkę i już do nich napisałam czy w ogóle maja otwarte :-D najwyżej pójdę biegać na plażę :-D )
[...] że przetestuję jak się łokieć mój nieszczęsny będzie czuł, bo przy sztangielkach przy większej liczbie powtórzeń mi odpadał. Pewnie dostanę zj**kę, bo zrobiłam coś czego nie powinnam, miałam nie szaleć z obciążeniem co by się nie uszkodzić bardziej, ale tak dobrze, tak lekko mi szło, że wspominając pierwszy trening z Sebą kiedy 40kg jak [...]
[...] Trochę cięższych brzmień, czyli album mojego ulubionego zespołu https://www.youtube.com/watch?v=50WH8OpSTS4&list=PL0ip9cCO1ulxJvDQw9wpS3g5Ksv0de5OL Mały powrót do tego, czego słuchałam w gimnazjum https://www.youtube.com/watch?v=ZaaI58wbHdo (Sabaton nagrał kilka piosenek, w których przewija się polska historia- ta akurat opowiada o Witoldzie [...]
[...] gorączki poszedłem dziś na siłke, i trening WL wyglądał tak: 30x8 40x5 60x3 70x1 80x1 90x1 100x1 czyli stówa poszła w końcu oznacza to progres +10kg w WL w 3 miechy z czego jestem zadowolony. a tymczasem odpoczywam po prostu... nareszcie wolne od szkoły. Jeszcze mam zawalone te zatoki, kaszel i znowu gorączka mała wieczorna, ale niedługo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ma powodu, żeby się nad tym spuszczać, bo to nie jest problem, godne podziwu byłoby wpychanie 810g czegoś, czego nie lubię, tak bym dnia nie wytrzymał ;) a tak to po wczorajszych naleśnikach tęskniłem do ryżu
z weglami tez mam problem ale cycow jem 500 do 600gr dziennie tani i dobre zrodlo pasi do ryzu kaszy czy makaronu no ale czego nie robi sie dla masy Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-09-30 17:29:49
[...] tez bo jakos nie przepadam , no i jeszcze sok z cytryny moze uczulic juniora, ale moze mala ilosc do smaczku nie zaszkodzi. A jakby Cie się jeszcze chciało wyliczyć ile czego to nie mialabym nic przeciw... No i nie wiem za bałdzo co to fish fat... ale sie wspomagam witaminkami dla krówek (czyt. matus karmiących), o czym nie wspomniałam. Aha [...]
[...] herbata (wiem ze powinno byc bez pieczywa ale sie zapomnialam) //TEZ SIE TAK NIE STRESUJ, KROMKA MOZE BYC, CHODZI TYLKO O TO ZEBY NIE ZAPYCHAC ZOLADKA WIECZOREM Poza tym 1,5l mineralki i 40 minut na basenie (z czego ok 25 przepływane, reszta tylko pod biczami wodnymi) //GOOD:-] Ano i tran 3x350 ZNACZY 1G? JAKOS MALO... JEDZ 3-5G DZIENNIE
[...] enzymów – zymazę, odpowiedzialny za fermentację (nagroda Nobla w 1907 r.). W czasie wypiekania chleba alkohol ulatnia się, CO2 natomiast spulchnia ciasto, wskutek czego chleb staje się porowaty i pulchny (komory powietrza tworzą się wskutek gromadzenia w nich gazu – dwutlenku węgla). Surowiec Surowcem są drożdże paczkowane, [...]
[...] emerytury. Czy myślałeś już może o tym co będziesz robił po zakończeniu kariery zawodnika? Kariera trenerska? Iść w stronę bycia trenerem myśląc, że byłoby to uzupełnienie czegoś, czego nie udało się zrealizować jako zawodnik nie jest dobrym pomysłem. Jeśli naprawdę chcesz się za to zabrać, musza tobą kierować właściwe powody. Myślę jednak, że [...]
[...] tak to co byś proponował? po pierwsze czym mniej cwiczen tym mniejsze ryzyko ze ktores szkodzi po drugie czym mniej cwiczen tym łatwiej oddzielic ziarno od plew po trzecie czego Ci tu brakuje? ????????? 2. Po MC nawet z małym obciążeniem, czuje ten kręgosłup ból jednak jest wersja sumo od zawsze była dla mnie lepsza ale nie dam rady, mc z ławki [...]
Nowy spam tutaj będzie!
